Fruits et légumes de saison en marsoù les acheter à la ferme.
Mars est le mois de la reprise. Les premières feuilles sortent, les légumes d'hiver tiennent encore, et l'étal recommence à s'allonger.
Mis à jour le 24 août 2026

Le sol se réchauffe, et les premières récoltes de printemps arrivent. Mars est un mois de transition où se croisent deux mondes : les légumes d'hiver qui finissent leur course et les premières pousses qui sortent. Sur un étal de producteur, ça se voit tout de suite.
Ce qui est en pleine saison en mars
3 légumes sont en pleine saison en mars : épinard, chou-fleur et poireau. Côté fruits, kiwi est au pic de récolte. S'y ajoutent asperge, carotte et pomme, encore disponibles en fin de récolte ou sortis de conservation.
En pleine saison en mars
- Épinard
- Chou-fleur
- Poireau
- Kiwi
3 légumes · 1 fruit au pic de récolte
| Jan | Fév | Mar | Avr | Mai | Juin | Juil | Août | Sep | Oct | Nov | Déc | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Légumes | ||||||||||||
| AspergeAvr – Mai | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : encore disponible | avril : pleine saison | mai : pleine saison | juin : encore disponible | juillet : hors saison | août : hors saison | septembre : hors saison | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| CarotteMai – Oct | janvier : encore disponible | février : encore disponible | mars : encore disponible | avril : encore disponible | mai : pleine saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : encore disponible | décembre : encore disponible |
| CourgetteJuin – Sep | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : encore disponible | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : encore disponible | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| TomateJuin – Sep | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : encore disponible | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| Haricot vertJuin – Sep | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : encore disponible | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| BetteraveJuin – Nov | janvier : encore disponible | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : encore disponible |
| ÉpinardMar – Nov | janvier : hors saison | février : encore disponible | mars : pleine saison | avril : pleine saison | mai : pleine saison | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : hors saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : encore disponible |
| Courge, potimarronSep – Déc | janvier : encore disponible | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : hors saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : pleine saison |
| Chou-fleurJan – Déc | janvier : pleine saison | février : pleine saison | mars : pleine saison | avril : pleine saison | mai : encore disponible | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : hors saison | septembre : encore disponible | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : pleine saison |
| PoireauJan – Déc | janvier : pleine saison | février : pleine saison | mars : pleine saison | avril : encore disponible | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : hors saison | septembre : encore disponible | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : pleine saison |
| Fruits | ||||||||||||
| FraiseMai – Juin | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : encore disponible | mai : pleine saison | juin : pleine saison | juillet : encore disponible | août : hors saison | septembre : hors saison | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| CeriseMai – Juil | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : pleine saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : hors saison | septembre : hors saison | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| AbricotJuin – Août | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : encore disponible | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| Pêche, nectarineJuin – Sep | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : pleine saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| MelonJuil – Sep | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : encore disponible | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| Prune, mirabelleJuil – Sep | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : pleine saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : hors saison | novembre : hors saison | décembre : hors saison |
| RaisinAoût – Oct | janvier : hors saison | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : encore disponible | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : encore disponible | décembre : hors saison |
| PommeAoût – Déc | janvier : encore disponible | février : encore disponible | mars : encore disponible | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : pleine saison |
| PoireAoût – Nov | janvier : encore disponible | février : hors saison | mars : hors saison | avril : hors saison | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : pleine saison | septembre : pleine saison | octobre : pleine saison | novembre : pleine saison | décembre : encore disponible |
| KiwiJan – Déc | janvier : pleine saison | février : pleine saison | mars : pleine saison | avril : encore disponible | mai : hors saison | juin : hors saison | juillet : hors saison | août : hors saison | septembre : hors saison | octobre : hors saison | novembre : pleine saison | décembre : pleine saison |
Repères pour la France métropolitaine, en culture de plein champ. Les dates varient d'une à trois semaines selon la région et l'année — la fiche de chaque producteur indique ce qu'il récolte réellement cette semaine.
L'épinard
L'épinard a la particularité d'avoir deux saisons dans l'année : une au printemps, une à l'automne. Celui de mars est le plus tendre, parce qu'il pousse vite dans un sol qui se réchauffe. Il ne supporte ni le transport ni l'attente : c'est typiquement le légume qui justifie l'achat direct au producteur.
Ce qui commence, ce qui s'achève
épinard entre en pleine saison ce mois-ci, tandis que poireau et kiwi vivent leurs dernières semaines. Avril apportera les asperges — et une curiosité : c'est le seul mois de l'année où presque aucun fruit français n'est en pleine récolte.
Acheter en direct en mars
Mars est le mois où les fermes rouvrent et où la plupart des AMAP relancent leurs contrats de saison. Si vous voulez un panier hebdomadaire cette année, c'est maintenant que les inscriptions se prennent — les listes se remplissent vite.
Vente à la ferme
Vous achetez sur place, dans le magasin de l'exploitation. Horaires souvent restreints à deux ou trois demi-journées par semaine.
Le prix le plus juste
Marché de producteurs
Un ou plusieurs jours fixes en centre-ville, avec des étals tenus par les exploitants eux-mêmes et non par des revendeurs.
Le plus pratique
Panier & AMAP
Vous vous engagez sur une saison et récupérez chaque semaine un panier composé selon la récolte, dans un point de retrait.
Le plus régulier
Les producteurs référencés
Fermes, maraîchers et exploitations en agriculture biologique inscrits sur l'annuaire. La liste s'enrichit à mesure que de nouveaux producteurs se référencent.

Depuis 2009, nous cultivons la spiruline en Normandie selon notre propre méthode: Biodynamie et Permaculture sensible. En 2011, nous remportons le 1er prix international sur les algues en Californie. En 2014, nous faisons ce que personne n’avait réussi avant : certifier une spiruline bio en France.…

Apiculteurs en Agriculture Bio Marais Vernier - Eure - Normandie - France Miel d'été / miel de printemps - miel noisette - miel cannelle - miel vanille - hydromel - vinaigre de miel - bonbons - cosmétiques... - essaims - visite www.apiwilly.com

Hêtre Sciure est une marque bretonne de fumage à froid. La sciure de hêtre vient du dernier sabotier de Bretagne, à Saint-Pol-de-Léon : un déchet d'atelier transformé en consommable de fumage, avec un taux d'humidité maîtrisé sous 15 % et une granulométrie contrôlée. La gamme va du fumoir carton Le…

Épicerie de produits locaux située à Verniolle. Notre différence ? Les légumes bio sont produits dans notre ferme, le GAEC de Forgues, à 7km de l'épicerie ! Nous proposons aussi des fruits bio et des produits locaux : viandes, vins, bières, soft, conserves, vrac, huiles… Vous trouverez tout ce dont…
Repères pour la France métropolitaine en plein champ : comptez une à trois semaines d'écart selon votre région et l'année.