Accueil Bon à savoir Fruits et légumes de saison en mars
saison

Fruits et légumes de saison en marsoù les acheter à la ferme.

Mars est le mois de la reprise. Les premières feuilles sortent, les légumes d'hiver tiennent encore, et l'étal recommence à s'allonger.

Mis à jour le 24 août 2026

Le sol se réchauffe, et les premières récoltes de printemps arrivent. Mars est un mois de transition où se croisent deux mondes : les légumes d'hiver qui finissent leur course et les premières pousses qui sortent. Sur un étal de producteur, ça se voit tout de suite.

Ce qui est en pleine saison en mars

3 légumes sont en pleine saison en mars : épinard, chou-fleur et poireau. Côté fruits, kiwi est au pic de récolte. S'y ajoutent asperge, carotte et pomme, encore disponibles en fin de récolte ou sortis de conservation.

En pleine saison en mars

  • Épinard
  • Chou-fleur
  • Poireau
  • Kiwi

3 légumes · 1 fruit au pic de récolte

Pleine saison Encore disponible
JanFévMarAvrMaiJuinJuilAoûtSepOctNovDéc
Légumes
AspergeAvr – Maijanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : encore disponibleavril : pleine saisonmai : pleine saisonjuin : encore disponiblejuillet : hors saisonaoût : hors saisonseptembre : hors saisonoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
CarotteMai – Octjanvier : encore disponiblefévrier : encore disponiblemars : encore disponibleavril : encore disponiblemai : pleine saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : encore disponibledécembre : encore disponible
CourgetteJuin – Sepjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : encore disponiblejuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : encore disponiblenovembre : hors saisondécembre : hors saison
TomateJuin – Sepjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : encore disponiblenovembre : hors saisondécembre : hors saison
Haricot vertJuin – Sepjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : encore disponiblenovembre : hors saisondécembre : hors saison
BetteraveJuin – Novjanvier : encore disponiblefévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : encore disponible
ÉpinardMar – Novjanvier : hors saisonfévrier : encore disponiblemars : pleine saisonavril : pleine saisonmai : pleine saisonjuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : hors saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : encore disponible
Courge, potimarronSep – Décjanvier : encore disponiblefévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : hors saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : pleine saison
Chou-fleurJan – Décjanvier : pleine saisonfévrier : pleine saisonmars : pleine saisonavril : pleine saisonmai : encore disponiblejuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : hors saisonseptembre : encore disponibleoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : pleine saison
PoireauJan – Décjanvier : pleine saisonfévrier : pleine saisonmars : pleine saisonavril : encore disponiblemai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : hors saisonseptembre : encore disponibleoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : pleine saison
Fruits
FraiseMai – Juinjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : encore disponiblemai : pleine saisonjuin : pleine saisonjuillet : encore disponibleaoût : hors saisonseptembre : hors saisonoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
CeriseMai – Juiljanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : pleine saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : hors saisonseptembre : hors saisonoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
AbricotJuin – Aoûtjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : encore disponibleoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
Pêche, nectarineJuin – Sepjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : pleine saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
MelonJuil – Sepjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : encore disponiblejuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
Prune, mirabelleJuil – Sepjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : pleine saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : hors saisonnovembre : hors saisondécembre : hors saison
RaisinAoût – Octjanvier : hors saisonfévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : encore disponibleaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : encore disponibledécembre : hors saison
PommeAoût – Décjanvier : encore disponiblefévrier : encore disponiblemars : encore disponibleavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : pleine saison
PoireAoût – Novjanvier : encore disponiblefévrier : hors saisonmars : hors saisonavril : hors saisonmai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : pleine saisonseptembre : pleine saisonoctobre : pleine saisonnovembre : pleine saisondécembre : encore disponible
KiwiJan – Décjanvier : pleine saisonfévrier : pleine saisonmars : pleine saisonavril : encore disponiblemai : hors saisonjuin : hors saisonjuillet : hors saisonaoût : hors saisonseptembre : hors saisonoctobre : hors saisonnovembre : pleine saisondécembre : pleine saison

Repères pour la France métropolitaine, en culture de plein champ. Les dates varient d'une à trois semaines selon la région et l'année — la fiche de chaque producteur indique ce qu'il récolte réellement cette semaine.

L'épinard

L'épinard a la particularité d'avoir deux saisons dans l'année : une au printemps, une à l'automne. Celui de mars est le plus tendre, parce qu'il pousse vite dans un sol qui se réchauffe. Il ne supporte ni le transport ni l'attente : c'est typiquement le légume qui justifie l'achat direct au producteur.

Ce qui commence, ce qui s'achève

épinard entre en pleine saison ce mois-ci, tandis que poireau et kiwi vivent leurs dernières semaines. Avril apportera les asperges — et une curiosité : c'est le seul mois de l'année où presque aucun fruit français n'est en pleine récolte.

Acheter en direct en mars

Mars est le mois où les fermes rouvrent et où la plupart des AMAP relancent leurs contrats de saison. Si vous voulez un panier hebdomadaire cette année, c'est maintenant que les inscriptions se prennent — les listes se remplissent vite.

Vente à la ferme

Vous achetez sur place, dans le magasin de l'exploitation. Horaires souvent restreints à deux ou trois demi-journées par semaine.

Le prix le plus juste

Marché de producteurs

Un ou plusieurs jours fixes en centre-ville, avec des étals tenus par les exploitants eux-mêmes et non par des revendeurs.

Le plus pratique

Panier & AMAP

Vous vous engagez sur une saison et récupérez chaque semaine un panier composé selon la récolte, dans un point de retrait.

Le plus régulier

Les producteurs référencés

Fermes, maraîchers et exploitations en agriculture biologique inscrits sur l'annuaire. La liste s'enrichit à mesure que de nouveaux producteurs se référencent.

Akal Spiruline
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Akal Spiruline

Depuis 2009, nous cultivons la spiruline en Normandie selon notre propre méthode: Biodynamie et Permaculture sensible. En 2011, nous remportons le 1er prix international sur les algues en Californie. En 2014, nous faisons ce que personne n’avait réussi avant : certifier une spiruline bio en France.…

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Saint-pierre-azif
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Apiculteurs en Agriculture Bio Marais Vernier - Eure - Normandie - France Miel d'été / miel de printemps - miel noisette - miel cannelle - miel vanille - hydromel - vinaigre de miel - bonbons - cosmétiques... - essaims - visite www.apiwilly.com

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Marais vernier
Hêtre Sciure
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Hêtre Sciure

Hêtre Sciure est une marque bretonne de fumage à froid. La sciure de hêtre vient du dernier sabotier de Bretagne, à Saint-Pol-de-Léon : un déchet d'atelier transformé en consommable de fumage, avec un taux d'humidité maîtrisé sous 15 % et une granulométrie contrôlée. La gamme va du fumoir carton Le…

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Querrien
La Maison des Maraîchers
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La Maison des Maraîchers

Épicerie de produits locaux située à Verniolle. Notre différence ? Les légumes bio sont produits dans notre ferme, le GAEC de Forgues, à 7km de l'épicerie ! Nous proposons aussi des fruits bio et des produits locaux : viandes, vins, bières, soft, conserves, vrac, huiles… Vous trouverez tout ce dont…

bièresBioCircuit court
Verniolle
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Repères pour la France métropolitaine en plein champ : comptez une à trois semaines d'écart selon votre région et l'année.